适当的锻炼可以让乳房更有弹性，却无法使乳房增大，因为乳房内并无肌肉;隆胸手术会增大乳房外形，却无人敢保证零风险;相对于这些麻烦的美胸招数来说，“按摩”是目前较温和、较有效的美胸方法之一。它不仅适用于各种大小罩杯的乳房，而且，不论多懒的女人都可以选择通过“按摩”，随时美胸。
1、洗澡时喷头按摩法
洗澡的时候，先用喷头从下向上冲洗胸部，让胸部坚挺提升!再用喷头按逆时针方向冲洗胸部，达到整体按摩胸部的效果。
TIPS：按摩时候三分钟以内。水温不宜太高，否则会烫伤乳房表面皮肤。不可用喷头从上而下冲洗乳房，会使胸部下垂。
2、正确穿胸衣按摩法
在我们每天穿胸衣时，采用正确的姿势可以避免带有钢托的胸衣伤害到乳房，也可以在穿胸衣时通告拨和推的手法简单按摩乳房，同时达到检查乳房健康的目的。
TIPS：如何正确穿胸衣?
1.身体向前倾斜90°角，穿上胸衣。
2.保持身体倾斜度，一手打开肩带，一手插入肩带下，将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中，收集胸部脂肪后，将乳房向上托起，使其呈现完美的水滴形时合上罩杯。
3.起身将肩带调整固定，调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。
3、老公会积极参与的按摩法
“性爱”无疑是一种完美的丰胸办法，性爱中的高潮能够刺激你的荷尔蒙集中分泌，从而促进乳房发育，让你身心愉悦。告诉老公你较爱的胸部按摩方式，相信他会全力以赴的。
Tips：告诉老公做爱丰胸的不健康ways
激情难抑，老公为了达到快感而大力揉搓乳房，这样的心急很容易压迫到乳腺神经，而也要小心避免指甲抓破乳头。野外激情时，要注意对乳房的保护，以免其他东西伤害到乳房。轻柔的动作更能唤起女性的兴奋点，过大的力气反而让你的热情猛然消减。
4、美胸产品也需配合按摩手法促进吸收
STEP 1：将少量按摩油/美胸霜均匀地涂抹在胸部。以大拇指为一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，每边30下。
STEP 2：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。两只手交错着推左乳。重复30次以后，换右乳。(这是按摩较关键的动作)
STEP 3：手做成罩子状，五指稍分开，刚好能罩住乳房。然后稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
STEP 4：双手绕着乳房作圆周形按摩，直到所有按摩产品完全吸收为止。
