夏天到了，姐妹们身上的衣物越来越少，是不是对胸前的平坦又开始烦恼起来？小编教你利用每天沐浴后的十分钟，轻松按摩几个穴位，健康丰胸效果看得见！

首先我们要了解三大丰胸穴位：

(1)鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

(2)乳根穴

位置：乳头中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经，丰胸。

(3)膻中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

推荐：理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)较后由下往上按摩至颈部

每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒哦!