“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。”朱自清对春天的翘首以盼，似乎对于皮肤过敏的人来说并不是一件好事。气温回暖、花粉弥漫、柳絮纷飞等一系列环境因素的变化，很容易触动敏感肌肤脆弱的一面。那么，如果发生了皮肤过敏该怎么办呢?

如何知道自己已经出现皮肤过敏的现象了呢?下面就先来做个皮肤过敏小测试吧!

① 不管用冷水还是热水洗脸，都有刺激感;

② 只要季节变化、作息不正常或者临近生理期，肌肤就会不稳定，干痒脱皮;

③ 遇到冷热环境或者空气不佳时，脸颊就会泛红发痒;

④ 每次更换新的保养品，都很容易有肌肤状况爆发;

⑤ 本身就是异位性或脂溢性皮炎患者。

如果上面五个皮肤过敏的自检项目中，有两个以上符合的，说明你可能已经中招，要好好警惕并需要付诸一些行动了!以下就是应对皮肤过敏的三个急救方法，有备无患哦!

皮肤过敏急救法1：精简法

你的皮肤保养方法做得很细致?但在皮肤过敏的时候就要适当精简一下保养步骤了!那么，在皮肤过敏期间，要给我们的肌肤多少营养，才够用且安全呢?

答案是：把多余的保养先暂停，维持基础的三步骤。特别是有皮肤过敏征兆时，要立刻减少保养步骤。给肌肤较根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到较少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

皮肤过敏急救法2：舒缓法

舒缓法急救皮肤过敏，意思是要让皮肤尽量避免刺激性产品，包括果酸、去角质、酒精类化妆水等。

要注意的是，美白产品中常见的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，这样反而会加强皮肤过敏的一些列症状。

另外，需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。总之，要降低对肌肤的碰触，尽可能避免引起刺激。

皮肤过敏急救法3：取代法

取代法也是另外一种舒缓法。如果你觉得通过减少护肤品来拯救皮肤过敏的症状，会不习惯，可以使用尽量“清淡”的护肤产品，取代护理中的刺激性产品。

精华液，可以用乳霜取代或者勾兑用。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免过敏肌肤直接受到冲击，降低刺激性。如果皮肤过敏还想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，这样会对皮肤温和一些。

化妆水，可以用矿泉喷雾取代。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令过敏的肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作对皮肤过敏症状的刺激，更为安全。

总之，如果发生了皮肤过敏的情况，一定要减少对肌肤的刺激，遵循以静制动，以不变应万变的原则。此外，小编还要提醒你，如果皮肤过敏情况严重的话，一定要到医院请医生进行医治。