腰部本身就比较容易堆积脂肪，加上现代女性久坐办公室，久而久之，迷人的小蛮腰早已不复存在，取而代之的是腰间的赘肉。现如今就有不少朋友都沉浸在腰部减肥的困扰中。腰部减肥的方法很多，节食、运动、吸脂等等。现在，小编要告诉您另外一种有效的腰部减肥方法——电针减肥。

什么是电针?

电针是在针刺腧穴"得气"后，在针上通以接近人体生物电的微量电流以防治疾病的一种疗法。它的优点是：在针刺腧穴的基础上，加以脉冲电的治疗作用，针与电两种刺激相结合，故对某些疾病能提高疗效;能比较正确地掌握刺激参数;代替手法运针，节省人力。

腰部减肥 电针VS运动

为比较电针疗法与仰卧起坐锻炼，这两种方法对单纯性肥胖女性的减肥效果，研究人员将54 名单纯性肥胖的女性，随机分为A、B 两组，分别进行低频电针疗法与坐起锻炼。研究对象的入选标准为腰围(WC)大于90cm，体重指数(BMI)大于30 kg/m2，近三个月内未接受过其它减肥方法者。

在治疗前和治疗的第6、8、13 周时， 测量研究对象的体重、腰围和体重指数，根据数据变化情况比较两种方法的有效性。研究结果显示接受电针疗法的肥胖女性，其各项指标下降幅度明显优于仰卧起坐组。因此，研究人员认为，对于单纯性肥胖女性的减肥，电针疗法比仰卧起坐运动更有效。

较后，小编提醒大家，减肥并不像人们想像的那么困难，特别是对于腰部减肥来说，使用电针减肥并配合良好的生活习惯、适当的运动，你的小肚子一定会日益消退，重获迷人小蛮腰的!