可以对照着图片看一下自己是不是胸部下垂。

其实你才19岁，如果出现胸部下垂的话，可能是穿了不合适的内衣，建议到专业的内衣店购买适合的胸罩，这样都可以帮助矫正的。毕竟你年龄还小，不太建议通过医美矫正手术去改善胸部下垂的问题。

目前医美上矫正胸部下垂主要就是手术、线提升的方式，如果只是轻微的胸部下垂，假体隆胸也可以改善。但是考虑到才19岁，其实是不太建议做乳房下垂矫正的一些手术，或多或少都会有疤痕留下，建议还是多做一些按摩操一类的来改善。

如果是少女胸下垂的话，建议可选择调整型内衣改善。另外平时多做一些锻炼，比如双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。具体的动作可以到网上找找视频了解一下。

才19岁怎么可能出现胸下垂啊，那种医美矫正都是针对特别明显的产后胸部下垂。你年纪这么小肯定是用不到的，平时没事多练练扩胸运动啥的吧。

有两个内衣误区一定要注意：

穿了底围过大的文胸，造成文胸的受力错误，不仅没有支撑胸部，反而起了反作用。

将聚拢文胸当成日常文胸来穿，长期穿过小的罩杯，乳房皮肤处于紧绷状态变松弛，加剧下垂。

因为年纪还比较小，医美矫正或多或少还是会有一定副作用的，建议你还是以运动或者是调整合适的内衣为主来改善这种胸部下垂的情况。