脂肪填充一个月可消肿，恢复自然，但完全恢复可能需要三个月的时间，所以一个月的时候你发现脸部是因为脂肪填充过量导致的，还可以及时补救。可以通过热敷、冷敷或者运动，使身体消耗大量的脂肪，使存活率降低，有可能会恢复你预想的效果。

一般求美者的心理都怕脂肪吸收率过高，恢复后会没效果，所以填充时都会让医生多注射一点，其实这是一个错误的想法，自体脂肪填充遵循“少量多次”的原则，所以有经验的医生，会准确把握填充量，但价格可能会贵一点。

本来我一直以为脂肪填充吸收率低，很多人只会觉着没效果，需要二次填充，没曾想还会过量，我和你的情况差不多，我是做了面部填充半个月后就感觉脸一大一小不对称，心想：估计是填充失败了，后来又找其他大型医美机构的医生咨询后，才知道是因为填充过量所导致的，让我回去后，多做热敷、按摩，来加速脂肪的代谢，如果两个月后还没效果，到医院做局部吸脂或溶脂也可解决。

面部脂肪填充过量是你自己感觉的，还是医生说的，正常情况下医生都会根据术后吸收率多填充20%左右，是很正常的，而且恢复的前三个月脂肪都会不稳定，存在吸收的现象，你才刚一个月的时间，不要急于下结论，以免弄巧成拙。

所以不管做任何手术，都要做好长期恢复的心理准备，只要在医生提醒的范围内做好术后护理，相信会有一个满意的效果，希望我的回答对你有所帮助。