自体脂肪和假体丰胸是临床上常用的两种隆胸方式，只要选择正规的医院和医生进行手术，两种效果都不错，也比较安全，只不过各自有适应人群。自体脂肪丰胸适合胸部基础好，且本身脂肪比较多的人，而假体隆胸适合人群更广一些，胸小、身材瘦、产后哺乳造成的胸下垂畏缩者都可以采取这种方式，效果比较明显。

总的来说，每个人的胸型不同，胸部基础也不一样，无论是选择假体还是自体脂肪都需要综合考虑，与医生一对一交流之后才能决定手术方式。

可以明确告诉大家，自体脂肪丰胸和假体丰胸各有利弊，具体来说，脂肪丰胸可以达到隆胸和减肥一举两得，不过不是人人都适合，只有胸部基础好且身上有多余脂肪的宝宝才可以选择，而且脂肪存在成活率和吸收率问题，效果不能长久。假体丰胸可以一劳永逸，效果也比较明显。选择哪种丰胸方式要根据实际情况而定。

我做隆胸手术前也考虑到这个问题，当时我比较倾向做自体脂肪丰胸，因为我的大腿比较粗，这样可以把多余的脂肪挪到胸上，可以同时丰胸和瘦腿，而且自体脂肪取材自身，也相对安全些，当时我就是这么想的。

不过，面诊医生后，医生说我的胸部基础条件不太好，而且对于我想要的C罩杯效果来说，自体脂肪很难满足，在专业建议后我选择了假体隆胸，现在已经将近一年半了，术后没有出现网上说的胸部发硬、假体移位、包膜挛缩等现象，我个人觉着比较安全，效果也特别好。

都说假体隆胸效果明显，我表姐做的自体脂肪丰胸效果也特别好。她是属于微胖身材，本身胸也不小，但为了更好看，所以就在医生建议下做了自体脂肪隆胸手术，现在已经有一年多了，看起来还特别挺，而且身材也保养很不错，比隆胸前身材纤瘦好多，整个人也很有气质。所以对于你提出的问题，我觉着因人而异，不能单一说假体隆胸和自体脂肪隆胸哪个好，只有适合你的才是好的。