这个是在门诊当中很多女性朋友都会问到的一个问题，有的人觉得自己的胸小想通过健身来达到增大胸部的这样一个目的，实际上我可以告诉大家，健身根本不可能增大胸部，因为我们知道所有的健身都是减脂的作用，都是增肌的作用，这两点无论哪一点，都不会对我们乳腺的腺体，或者脂肪的增加有所帮助，因此我们可以看到，更多的健身达人都是肌肉达人，包括女性也是一样，并没有胸部变大的情况。

我们的胸部只会在健身的过程当中逐渐的减小，因为我们的脂肪在流失、在消耗，那么我们通过健身来达到增大胸部这样一个目的，是永远没有办法达成的，你能增大的仅仅是胸大肌，这个胸大肌对于乳房的曲线美也是没有任何帮助的，因此在这里想要告诉所有的求美者，如果想增大胸部的话，那只能通过手术的方式，包括我们自体脂肪的注射移植和假体植入的隆胸，这样的操作来完成，健身是没有办法达到隆胸的目的的。

健身不能丰胸，傻子都知道健身是燃烧脂肪，怎么可能丰胸？但是能提胸！所谓提胸就和提臀一个道理，但是又有不同，提臀就是把臀大肌练起来，臀部自然就翘了。提胸也是把胸大肌练起来，胸大肌的鼓起可以带动脂肪的位移，当然，脂肪会有损耗，但是整体胸围还是会大起来，因为提了起来，那有人就说了，脂肪少了，肌肉多了，那还是胸了吗？的确，这种提胸法只是看上去好看了，丰满，挺拔，但是硬！肉眼看上去会显得大很多。