掉头发是身体一般缺什么微量元素导致的啊？
都说缺什么补什么，我想知道经常掉头发是缺什么微量元素？我通食补的方式，能不能改善或者治疗脱发啊？
都说缺什么补什么，我想知道经常掉头发是缺什么微量元素？我通食补的方式，能不能改善或者治疗脱发啊？
掉头发可能是你缺铜、锌、钙等微量元素造成的，也可鞥是缺少维生素、蛋白质等等。
缺什么补什么，我是比较认同的，但是我不建议你盲目补充微量元素！
如果你掉头发比较厉害，或者已经出现脱发的状况，那么可以先到正规医院的皮肤科，或者毛发专科医院做一个毛囊检测，或者血检测，看看自己的脱发原因，看看自己到底缺什么，在补充什么比较合理。
锌硫铁等微量元素缺乏可能会导致掉头发、脱发；硒缺乏是可能导师头皮屑增多；碘锰铜等有助于毛发的健康，微量元素对于头发来说还是很重要的！
如果你是缺锌脱发，可以通过瘦肉、香菇、南瓜子、脱脂牛奶、葵花籽等贝类全谷物补充；
如果你是缺铁脱发，可以使用蛋黄、深绿色蔬菜、干果、水果、瘦肉、肝、全麦等
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但是在补充微量元素前，可以做个微量元素检测。
