为什么运动健身会导致脱发秃头?
我觉得长时间坐办公室真的让人身体都变差了。好不容易决定跑步健身了,我又看到有人坚持健身半年多后出现了很厉害的脱发现象。所以想问问健身真的会到脱发吗?健身脱发是什么原因?
我觉得长时间坐办公室真的让人身体都变差了。好不容易决定跑步健身了,我又看到有人坚持健身半年多后出现了很厉害的脱发现象。所以想问问健身真的会到脱发吗?健身脱发是什么原因?
其实并不是所有人做健身运动都会导致脱发的,大部分健身脱发的人都可能是遗传作用。
很多人脱发都是由于体内雄性激素增加,而雄性激素和 5a-还原酶作用产出双氢睾酮(DHT),才导致头发慢慢变得细软并脱落的,也就是我们常说的雄途,遗传性脱发。如果你恰好你是遗传性脱发,头发毛囊容易受DHT影响脱落,那么过渡健身就会让脱发!
据了解,健身对于脱发确实有一定影响。国外有人专门对男性高度运动与激素的关系进行了为期12个月的研究:在3个月时,中等强度的运动者DHT增加了14.5%;在12个月时,运动者DHT水平显著增加。
如果你有雄脱、遗传性脱发等情况,建议你适当运动就好,尽量选择有氧运动,为了自己的头发考虑,以锻炼肌肉为目的力量训练就要谨慎重了。
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