我平时工作压力大，没事回家都会玩玩手机，但是刷抖音、看直播的时间过得也太快了，经常睡觉的时候都一两点了。长期熬夜的结果就是我发现自己脱发了！熬夜脱发应该怎么办？怎么才能恢复过来。
经常熬夜的人之所以会出现脱发状况，主要是大脑长期保持高度紧张的状态，头皮血循环不畅，缺血，所以毛囊才会发生萎缩，慢慢脱发的。如果是长期熬夜刚开始脱发，那么改善自己的作息就能有所改善。要知道我们的头发一般晚上10点到2点都是正在生长的状态，所以作息一定要注意。
经常熬夜脱发的话，除了改善作息，也可以到医院检查下毛囊健康情况，看看除了熬夜，有没有可能是自己身体不适导致的脱发。如果脱发比较厉害，毛囊已经萎缩坏死，再也长不出头发了，那么就要考虑植发手术改善形象了。
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