要说无创减脂和吸脂哪个好，这个没有具体的答案。

吸脂手术是一项传统有效的瘦身塑形方式，直接通过专业仪器把脂肪从体内抽取出来，从而达到瘦身的效果目的，而无创减脂是不需要开刀手术，通过隔空溶脂破坏皮下脂肪细胞，减少脂肪细胞数量的方式来达到瘦身的目的。

虽然同样是减少脂肪细胞，但各有优缺点：

吸脂手术有创口，大概2cm以内，恢复期长，恢复好后可能有留疤的风险，但效果比较明显，适合人群广；

而无创减脂虽然不用开刀，也不需要麻醉，基本上也没有恢复期，但是需要按照疗程做效果才会好，更适合于局部脂肪堆积少、害怕吸脂、又没有足够时间恢复的的人群。

综合来看，这两种瘦身方式各有各的特点，所以到底选择哪个好，还是要结合自身的实际情况来选择更好一些。

其实这两种方式都是很不错的，选择哪种还是要根据你的自身具体情况来选择，如果你肚子上的肉很多，那么建议做吸脂的话效果会更好一些，因为吸脂是更能直接有效减少脂肪细胞的方式；如果你肚子上是肉不是很多，那么选择无创减脂比较好，这种方式几乎是没有恢复期的，很适合上班族。‘

以上建议仅供参考，具体选择哪种好你可以到当地正规医疗机构找专业的医生进行面诊咨询下。

这两种减脂方式各有优缺点，无创减脂虽无创，但是对于脂肪堆积过多的大部位来说，效果会比较一般，没有抽脂好，但是抽脂对于改善大部位脂肪堆积过多效果好，但是恢复期较长，所以，具体选择哪个好还是要根据个人实际情况以及经济基础等综合来考虑。