一般活动假牙都是有寿命的，正常情况下是需要5年更换一次。若是楼主有定期更换和检查就不用过度的担心啦。

网传“千万不要戴活动假牙”是一些顾客在黑心小诊所做的活动假牙，由于医生技术不过关，会加剧牙槽骨的萎缩，导致整个牙床降低。只要是在正规医院做的活动假牙，一般是没有问题的。

戴活动假牙要注意清洁到位。比如晚上睡觉时就要把活动假牙摘掉，餐后要按时刷牙清理。因为睡觉和吃饭时是细菌的活跃期，很容易导致牙龈萎缩，牙龈一旦萎缩就不可逆了。

可以到医院检查下牙槽骨萎缩的情况，像楼主这种戴了十年活动假牙的，一般牙槽骨都会萎缩。但如果不算很厉害的话，就建议楼主直接做种植牙。

具我所知，目前的ALL-ON-4种植技术就是专门针对牙槽骨量不足的人群设计的，上半口只需要植入4颗种植体就可恢复半口的咀嚼力。

价格的话，肯定要比假牙贵啦，韩国登腾（Dentium）全口种植牙的价格在12万元左右，瑞典诺贝尔（Nobel）全口种植牙的价格则在20万左右。若是经济允许，还是建议做全口种植牙，这样才能确保牙槽骨不会再加剧萎缩。

楼主长期佩戴活动假牙是否有到医院做检查呢？长期佩戴活动义齿是会导致牙龈萎缩的，所以在餐后一定要按时清洁口腔卫生，也要对假牙进行清洁。晚上不要佩戴假牙睡觉，定期到医院进行复查。做到以上这几点就可以减少活动义齿对牙龈的损害。