乳房假性下垂其可以理解为胸部下移，也就是说是胸部整体向下移动，乳量几种在下半球的胸型状态，很多人都会把这种情况认为是下垂，其实不是的，不过这种下移时间长了可能会发展为轻度下垂。

下垂的乳房主要是乳点低于下皱襞，下移的乳房基本不会低于下皱襞，以这个可以做一个参考标准：

对于假性下垂的胸部可以采用物理方式改善，比如穿合适、承托力强的内衣、并且不挤压到胸部，缓慢进行矫正；或者采用一些按摩方式改善，这些都可以有效缓解，但不建议做手术；而真性的乳房下垂则需要做乳房上提术以及假体、自体脂肪隆胸改善。

这个我知道，乳房下垂就是整个扁塌塌的搭在胸前，一点型都没有，而假性下垂就是还有胸型，就如果是生个孩子哺乳后可能就会下垂了。想要让假体自己恢复，那就减肥吧，不是都说减肥先减胸，胸变小了，那不就不会有下垂的情况了吗？

假性胸部下垂当然可以恢复啊，这种其实就是没有穿好内衣导致的，可以到专柜购买适合的内衣，之后可以配合一些运动进行调整，基本上长时间坚持就能有效果，所以不用太担心的，毕竟现在大多数人都会有点胸部假性下垂。

假性下垂就是你站立起来的时候看着胸部下垂，但是乳尖没有过下皱襞，这种情况如果采用运动的方式还是能改善的，不过需要长期坚持才可以，而真性下垂多发生在产后，因为哺乳的原因造成乳尖低于下皱襞，出现这种情况就需要做乳房上提矫正术改善了。

假性下垂说白了其实就是胸部太大，受地心引力的影响会呈现出下垂的现象，但这属于是正常的，不然站立起来，胸部圆鼓鼓的，看起来会比较假。真性下垂主要出现在哺乳后，因为母乳喂养后才会出现，这种情况是需要做手术才能改善的，提醒下假性下垂时间长了也就变成真性了。

基本上假性下垂通过运动就是可以改善的，所以在日常生活中保证充足量的运动就是可以的。