你好，根据女性临床脱发现象分析，大多都是从头顶发缝处开始，之后逐渐向两边延伸，根据你的描述你目前已经脱发一年，建议你先到医院做毛囊检测，查明脱发原因和头皮毛囊健康情况，再做出正确的治疗措施，以下先为你列举几种常见的解决办法供参考：

1、做植发手术

植发手术是从自身后枕部提取毛囊，然后移植到脱发地方，治疗脱发效果持久，目前是治疗各种脱发的有效解决办法。

2、内服药物

近几年临床上推广使用的口服治脱药物非那雄胺(仅限男性使用)，可以抑制 5α - 还原酶的活性，阻断了睾酮向二氢睾酮的转化，从而降低毛囊负担。

3、外用药物

治疗脱发外用药物有米诺地尔，外用米诺地尔可以局部扩张毛细血管，令毛发获得更多养分，从而延缓脱发，促进新发生长。

相对来讲，口服药和外用药是有限制的，一般都适用于轻症、早期脱发患者疗效才好。

发友你好，我曾一度脱发到三级，发缝处有2CM宽，因为我治疗不及时，我当时是通过植发加密治疗的，看你的情况目前应该还不是很重，所以你尽早到医院看看。

另外就是要注意自己的扎头发方式，不要长期一个发型，发缝宽就比较忌讳总是一个发缝，这也是造成脱发的原因之一，还有就是你说你发际线也后退了，那你看看是不是你平时扎头发太紧了，这些都要注意一下。

先买点防脱生发的洗发水用用，要是情况比较不乐观了的话，也可以去做植发的，现在做发际线种植的人还是很多的。不过你也别慌，先去医院检查看看吧，保持良好心情！