我在豆瓣上看见一位博主说生物素（维生素H）能治疗脱发还能与预防少年白发，这个靠谱吗？
先跟你讲下生物素，这是一种水溶性维生素，也属于维生素B族，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等，是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。
大家都是知道头发主要是由含有氨基酸的蛋白质构成的，所以吃生物素对头发生长及预防白发有一定的作用。
亲，脱发，以及白发的原因非常多，比如脱发的种类就有雄激素性脱发，脂溢性脱发，产后脱发，精神性脱发，营养不良脱发，斑秃……
我们需要对症下药，不能自己随便吃药。建议你去查下血微量元素，看看自己脱发是不是营养不良造成的。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有不错的效果。
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