打呼噜是很常见的，多数不会对身体产生危害，但是部分打鼾会引起白天嗜睡和精力不济等情况，这个适合需要重视，而市面上的打鼾器也比较多，究竟哪种好呢！

止鼾呼吸器和口腔止鼾牙套原理对比：

“止鼾呼吸机”的学名是CPAP（Continuous Postive Airway Pressure持续气道正压通气）呼吸机，原理是通过持续向人体输入正压气流，把气道周围塌陷的软组织撑开，保持气道通畅。

不过要注意：呼吸机不能自己随便买，要确诊后根据医师的建议自行购买。不然有些只是单纯鼾症，没有OSAHS疾病的打呼噜群体，佩戴淘宝的呼吸机，那就是大材小用！

在矫正器的分类中有一种称为阻鼾器的牙套，原理是通过调整下颌位置或抑制口呼吸来改善打鼾的情况。

因为人在夜间熟睡时，下颌与舌头部位的肌肉会放松，使下颌与舌头往后倾，造成呼吸道部分阻塞，因此呼吸时喉咙带震动而造成打呼，止鼾牙套就是将舌头往前吸住或者下巴往上牵引的原理来改善。

不过止鼾牙套仅能针对中度、轻度的阻塞型呼吸中止症有效，如果重度的还是建议到医院经过医生判定来进行治疗。

止鼾呼吸器和口腔止鼾牙套哪个更好呢？

答案是各有各自的适应症和优势，综合来看止鼾呼吸器和止鼾牙套两者的原理其实是不一样的，每种方式针对的病情不一样，建议大家还是到医院经过检查后在确定方案吧！