好多人问到底运动丰胸真的有效吗？一次能增大几厘米？其实，想要找一个比较好的乳房增大方法，那较为快速和有效的还是做假体隆胸或自体脂肪丰胸手术了。

运动丰胸是让胸部变大还是变小呢？

有的人能，有的人不能！前提是：得分型。为什么说前提得分型呢？

因为我们女性的乳房分两种：

一种是有乳腺腺体为主的乳房，也有以脂肪为主的乳房。

如果说是以乳腺腺体为主的乳房，运动后胸大肌发达了，自然乳房就会显得更加坚挺了。

而假如果以脂肪为主的乳房，可能通过运动后还会使你的体脂率下降了，这种情况胸部反而还会从大变小哦！

所以说，如果你是脂肪型通过运动丰胸是不太可能的，想要有效丰胸，建议医美方式比较靠谱。

那自体脂肪隆胸和假体选哪个好呢？

目前，选择假体隆胸或者自体脂肪丰胸的人相对比较多一些，哪个好也是因人而宜的。

假体隆胸：适宜人群广，胸部基础差，想要饱满胸型的人基本都能满足。

像平胸做假体，根据胸部皮肤张力情况，做一次能大1-3个罩杯呢。

再加上胸假体品牌较多，国产和进口加起来有数十种，价格也是高低都有，满足人群面非常广。

自体脂肪丰胸：要求自己身体大腿、腰腹部位有足够多的可用脂肪。

并且，要求胸部有一定基础条件的人，做一次基本能大一个罩杯左右。

所以，具体情况也是因人而宜的。

现在知道了吧？运动丰胸如果不能让乳房增大的话，做假体隆胸或自体脂肪丰胸是比较好的乳房增大方法了哦。