戴牙套会变成牙套脸吗？这是在临床中几乎每个做牙齿矫正前的人都要问的一个问题！其实牙套脸多见于成年女性，一般出现在矫正的初期和中期，矫正者会发现自己的脸颊、太阳穴部位凹陷，颧骨会显得突出一点。

实际上牙套脸形成的主要原因是因为咀嚼肌的功能性退化，戴上牙套之后，有些人有酸痛咀嚼无力的感觉，可能会导致皮肤下脂肪的减少，从而突显了骨骼外形，还有一些人是因为咬合关系的调整，咀嚼肌废用而萎缩，导致形成的牙套脸。

"牙套脸"并不是一种病态现象，且只有少部分进行牙齿正畸的患者出现，其实不管是哪种情况，矫正到后期或者矫正结束后取下牙套，进行正常的咀嚼恢复肌肉和脂肪牙套脸还是会逐渐得到有效改善和恢复的，所以不必过分担忧。

那么在牙齿矫正期间如何避免牙套脸呢？方法如下：

首先矫正的时候不要因为吃东西不方便而不吃，尽量保持健康的体重，避免皮下脂肪的减少。

然后多咀嚼口香糖或者咬胶棒来锻炼咬肌，避免咬肌的萎缩。

其实牙套脸的形成和年龄有很大的关系，越早矫正，越不容易产生牙套脸，牙齿矫正的黄金阶段是12-15岁，如果再往回的话可能就错过了黄金矫正年龄。

不可否认的是，牙齿矫正会给我们带来更多的正面影响，而我们不要因为害怕牙套脸的出现而放弃牙齿矫正，这样就会因小失大，得不偿失，我们应该更加积极的应对才好！