水嫩白皙的肌肤是每个爱美宝宝的心头爱，但皮肤一旦缺水，就会变得干涩，紧绷，出油，进而出现痘痘，细纹等，那么皮肤缺水应该怎么补水呢，怎么给皮肤补水才有效？今天小编就为大家分享七种快速有效补水的方法。

1.  完全的清洁皮肤

把洗面乳挤出来，用温水化开再用，这样能维护皮肤酸性保护膜，降低刺激性，对于锁水能力差的皮肤，这个小妙招非常实用，效果很棒。

2.  湿毛巾敷脸

洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果在毛巾上再加上几滴精油保湿补水效果就更好了。

3.  去角质

肌肤角质如果过厚补水的效果就会大打折扣，因为老化细胞大量堆积皮肤表面时，会阻碍外界营养成分的吸收，包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。敏感肌肤不建议。

4.  选对合适的保湿用品

天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的良好选择，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。冬天还应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养。

5.  敷面膜

面膜是皮肤补水神器，定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多，皮肤会吸收不了。通过补水型面膜，可以给肌肤强力补水。 

6.  多吃补水护肤型食物

要想有效补水，身体内部的调理也很关键，光多喝水滋润皮肤还不够，一些补水护肤型的食物更应该多吃，小编推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果，不但可以补水还可以全身美白。

7.  优质睡眠补充水分

每天保证在11点之前入睡，这样会帮助身体在晚上更好的排毒，熬夜皮肤容易变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，所以良好的睡眠是护肤好帮手。