青春不留痕祛除痘印还得看它

　　我们在青春期的时候有一些比较明显的特征，比如说长个子、长痘痘之类的。这些都是在我们青春期的时候较容易出现的一些现象，但是呢痘痘不单单会在长出来的时候困扰到我们，在过后我们也可以发现自己的脸上还是有一些证据存在的。比如说痘印，痘印长期的留在我们的脸上对于我们的外貌来说是非常不好的。那么什么东西去痘印呢?

　　什么东西去痘印

　　说起什么东西去痘印，我们首先可以做到的一件事情就是多喝水，可能我们都不知道喝水的时候呢我们可以加快新陈代谢，我们脸上的痘印其实是可以跟随着我们身体上的一些新城代谢而消退的，所以呢我们就必须要多喝一些水，特别是在早上的时候我们可以喝一些柠檬水，效果会更加的好。当然了我们平时也要多喝一些水。

　　其次就是要补充维他命C。维他命C较出名的一点就是可以帮助我们还原黑色素，帮助我们预防斑点的出现，所以呢美白效果是非常不错的。但是呢维他命C就是在一些水果中摄取，比如说柠檬、番茄之类的食物。

　　较后我们就是要保持一个充足的睡眠，可能我们都不知道在睡觉的时候我们的身体是会加快新陈代谢的过程的，所以呢我们就需要早点休息才好。而且呢在睡眠的时候我们其实也是在进行一个排毒的过程，所以呢睡眠不足的人一般皮肤都会很差，对于我们女性来说，保持一个完美的外貌是非常有必要的，所以呢我们就是要在晚上十点以前就睡觉。