脂溢性脱发是所有的脱发类型中较常见的脱发类型，也是大家比较容易忽视的脱发。大多数人在脂溢性脱发初期都不会有所察觉，直到裸露出头皮才后知后觉，那如何判断自己是不是脂溢性脱发？小编教大家几个自测脂溢性脱发的小方法。
如何判断自己是不是脂溢性脱发?自测方法如下：
1、肉眼观察
观察自己的头发有没有分泌过多的油脂，头发变得细软细软，伴有等头屑增多，头皮油腻，痛痒明显等状况，而且头顶头发好好的，但是两额角开始凹陷，看起来就像"M“型，这种多半是得了脂溢性脱发。
2、拉发实验
用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋，如果2-3天未洗头，一次捋掉的头发有多根，头发细软甚至变成小绒毛。
3、经常熬夜、压力大
我们要知道，脂溢性脱发的发生是一个综合性因素共同作用的结果。也就说不仅仅只是因为体内雄性激素水平不正常，就会脂溢性脱发，如果你长期熬夜、精神压力大，也是会诱发、甚至是加剧脂溢性脱发的发生。
4、有遗传家族史
脂溢性脱发也称遗传性脱发。所以，如果一个家族里有比较重的脱发史~23美*6/佳z，如直系三代的长辈中有脱发的，那么你患有脂溢性脱发（雄性激素脱发）的概率会更高^c*o网m，脱发程度也就会更重。
5、毛囊检测
到医院或正规的毛发专科机构做一次毛囊检测，毛囊检测能够清楚的观察到你头皮的生长环境、毛囊的健康情况。并且对头发的密度、直径和毛孔大小都能有综合的了解，有更为科学的判断结果来证明你是不是脂溢性脱发。
如果判断自己是脂溢性脱发如何自救?参考下面自救方法
1、可以使用药物治疗
男性：外用5%米诺地尔酊，口服螺内酯；女性：外用2%米诺地尔酊；
2、使用激光疗法
可以使用激光生发仪、激光生发帽等，如黑密智能激光生发头盔等改善脂溢性脱发；236z.com
3、采用物理疗法
像碧莲盛植发、大麦微针植发、新生植发等有名的专科植发机构都有针对脂溢性脱发的物理治疗方法，成效还不错哦；
4、中胚治疗
尝试中胚疗法，如碧莲盛植发的美丝沛中胚疗法、青逸植发的贝妮芙生发小黑瓶、新生植发的纳米微针养护等；
5、植发手术
植发手术时改善脂溢性脱发比较好的办法，而且种植一次头发就可以长久保持，不再脱落哦！
看完以上自测方法，现在就可以判断自己是不是脂溢性脱发了哦，如果是的话，可以参考文中的自救办法来改善，希望你能早日摆脱脱发困扰，拥有一头乌黑健康的头发！
