脂溢性脱发是所有的脱发类型中较常见的脱发类型，也是大家比较容易忽视的脱发。大多数人在脂溢性脱发初期都不会有所察觉，直到裸露出头皮才后知后觉，那如何判断自己是不是脂溢性脱发？小编教大家几个自测脂溢性脱发的小方法。
如何判断自己是不是脂溢性脱发?自测方法如下：
1、肉眼观察
观察自己的头发有没有分泌过多的油脂，头发变得细软细软，伴有等头屑增多，头皮油腻，痛痒明显等状况，而且头顶头发好好的，但是两额角开始凹陷，看起来就像"M“型，这种多半是得了脂溢性脱发。
2、拉发实验
用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发（约五六十根）向上捋，如果2-3天未洗头，一次捋掉的头发有多根，头发细软甚至变成小绒毛。
3、经常熬夜、压力大
我们要知道，脂溢性脱发的发生是一个综合性因素共同作用的结果。也就说不仅仅只是因为体内雄性激素水平不正常，就会脂溢性脱发，如果你长期熬夜、精神压力大，也是会诱发、甚至是加剧脂溢性脱发的发生。
4、有遗传家族史
脂溢性脱发也称遗传性脱发。所以，如果一个家族里有比较重的脱发史~23美*6/佳z，如直系三代的长辈中有脱发的，那么你患有脂溢性脱发（雄性激素脱发）的概率会更高^c*o网m，脱发程度也就会更重。
5、毛囊检测
到医院或正规的毛发专科机构做一次毛囊检测，毛囊检测能够清楚的观察到你头皮的生长环境、毛囊的健康情况。并且对头发的密度、直径和毛孔大小都能有综合的了解，有更为科学的判断结果来证明你是不是脂溢性脱发。
如果判断自己是脂溢性脱发如何自救?参考下面自救方法
1、可以使用药物治疗
男性：外用5%米诺地尔酊，口服螺内酯；女性：外用2%米诺地尔酊；
2、使用激光疗法
可以使用激光生发仪、激光生发帽等，如黑密智能激光生发头盔等改善脂溢性脱发；236z.com
3、采用物理疗法
像碧莲盛植发、大麦微针植发、植发等有名的专科植发机构都有针对脂溢性脱发的物理治疗方法，成效还不错哦；
4、中胚治疗
尝试中胚疗法，如碧莲盛植发的美丝沛中胚疗法、青逸植发的贝妮芙生发小黑瓶、植发的纳米微针养护等；
5、植发手术
植发手术时改善脂溢性脱发比较好的办法，而且种植一次头发就可以长久保持，不再脱落哦！
看完以上自测方法，现在就可以判断自己是不是脂溢性脱发了哦，如果是的话，可以参考文中的自救办法来改善，希望你能早日摆脱脱发困扰，拥有一头乌黑健康的头发！
