一些女孩子减肥减到一定地步，突然发现月经不准时来了，头发也一把一把掉了。甚至后期头顶以及头两侧可见清晰头皮，1/3的头发都快掉没了。
怎么办啊？像这种减肥导致脱发能恢复吗？要吃点什么药补救一下吗？快来看看本文找找办法吧。
过度减肥导致的脱发可以恢复吗？当然可以。
我们先来看看减肥导致脱发的原因。
不少人还在疑惑减肥会导致脱发吗？那当然了。美/佳0网
人体表需要营养维持日常生活，我们的毛囊自然也需要营养保持健康生长。
节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮让身体短期内暴瘦。多日营养不良就会导致急性休止期脱发，也就是通常来说的头发缺乏营养。
不少人以节食手段来减肥，多项营养物质供给不上，像是肉蛋之类的蛋白质尤其缺乏。毛囊与发根的组织构成多是蛋白质，如果大量缺少头发就会发质变差、生长缓慢，甚至进入休止期、狂脱期。
而一些蔬菜水果中含有的碘、铁、锌、铜、硒等微量元素如果长期不摄入，也会影响到头发的健康，像是干枯、毛躁、暗黄等情况会纷纷找上门来。
所以呀，只要恢复正常饮食，补充足够的蛋白质，多摄入像是牛奶、豆浆、坚果、鱼肉等物质。绝大多数的减肥姑娘们都会慢慢恢复的，毕竟我们不是真正意义上的激素脱发哦。
www.2那减肥导致脱发多久能恢复呢？在正常摄入营养下，3个月左右就会慢慢回到以前的状态啦。36z.com/
也就是说，过度减肥导致脱发能自愈的，只要你正常吃喝就行。如果你想快些恢复，也可以稍微多补充一些营养。
那么减肥导致脱发怎么补救比较快？
是应该吃什么药？或者是补什么维生素吗？
首先还是要提醒大家不要乱吃药剂，如果正常进食恢复比较慢，可以补充定量的维生素a、b等物质。
这些都是可以在普通的药店能买到的，也不贵。不过吃什么以及吃多少一定要先询问一下毛发医生，不能盲目地吃药。
如果已经做出改善还迟迟见不到头发的恢复，那需要赶快去毛发医院或者机构看看是否是深层毛囊出现了问题。早些处理还能有救。
总的来说，减肥导致脱发能自愈，基本也不太需要吃什么药补救，只要正常饮食，减肥导致的脱发可以恢复的。小部分发友如果迟迟不见有变化，快点去医院看看才是王道。
美佳网小编建议大家，减肥也要饮食均衡、多做有氧运动。营养足够头发才能健康坚韧不易掉落。
毕竟我们减肥是为了更漂亮，但要是过度减肥让头发掉光，那岂不是拆东墙补西墙？整体还是没漂亮起来大家说对吧？
如果大家不清楚自己的脱发情况或是吃什么药比较好，可以在线咨询www.236z.com的小姐姐们，我们帮助您查询下身边正规的专科毛发医院好好检查一下。
