怎样有效预防脱发?脱发主要是指头发的脱落现象。主要症状就是头发油腻，有的就是干燥并且缺乏光泽，有自觉的瘙痒感，主要发生在前头与头顶部位，头发会脱落但是不会全部脱落，那么，应该怎样预防呢?

　　一、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　二、勤洗发，洗头的间隔是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血.

　　三、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　四、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　五、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　怎样有效预防脱发?相信大家都如何预防脱发和生发都有了解了吧，如果您对预防脱发和生发还有更多的疑问，可以直接咨询西安科大毛发医院。