你好，欢迎来到美佳网！

医院入驻联系QQ：

122-180-369
面部
整形
鼻部整形唇部整形脸部整形双眼皮口腔整形眼部整形耳部整形隆鼻术
胸部
整形
吸脂瘦身胸部整形乳头再造乳晕整形下垂矫正面部吸脂吸脂瘦腰私密整形吸脂瘦腿隆胸提臀
医学
美肤
整形医院 植发祛痘脱毛除疤祛斑美白 整形资讯
您现在的位置：主页 > 吸脂瘦身 > 吸脂瘦腰

吸脂瘦腰

  • 2015/06/19怎样利用瑜伽来瘦腰腹?
    怎样利用瑜伽来瘦腰腹? 1、腰部伸展运动坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者...[详细]
  • 2015/05/27日常瘦腰习惯 打造水蛇腰
    1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤...[详细]
  • 2015/05/21简单快速瘦腰宝典
    步骤1 身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。利用腹部力量将上身提起，速度要缓慢，反复15至20次。 步骤2 身体平躺在地...[详细]
  • 2015/05/19运动后别喝这些饮品 一杯就长肉
    果汁 果汁饮料近年人一直被认为是最天然，最健康的减肥产品，其实一罐500ml果汁 饮料，热量255cal，长期喝是可以导致发胖的，因为市面上的果汁饮料含有的矿物质和维生素很少，还增...[详细]
  • 2015/05/19减肥瘦腰腹的4式瑜伽 塑造曼妙曲线
    步骤1：双脚分开与肩膀同宽，身体站直，背向上拉伸。将双手向天花板方向伸直，掌心相对，背部向上拉伸。 步骤2：深吐气，身体向墙面扭转，双手贴向墙面，与胸口同高。注意脚尖...[详细]
  • 2015/05/19如何瘦腰才有效 争做夏日小腰精
    方法一：选择无盐食物 作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的性质，因此食用盐份过多的食物会导致浮肿，给人全身臃肿的印象。除去饮食中的盐分，体内的盐分浓度就降低了，使...[详细]
  • 2015/05/18瘦腿食物 吃出修长双腿
    海苔-海苔里含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 芝麻-它能提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸...[详细]
  • 2015/05/18淋浴按摩 五个动作瘦腰3厘米
    刺激肠胃消化 两只手手掌轮流从胸下一直轻轻按揉到大腿根部，力度不要过大，这个动作能加快消化系统的运作，有效代谢一天中体内的毒素和废物，疏通淋巴。 打通淋巴促进血液循...[详细]
  • 2015/05/18三招练出诱人马甲线
    超人式 由三个挑战颈后肌群的动作组成，会提高心率，一定要坚持到自己的极限再停下。 1.脸向下俯卧，胸、腹部着地，手臂和腿自然伸展，颈部保持自然放松。 2.双脚平放，双臂向上...[详细]
  • 2015/04/27产后吸脂减肥，水桶变水蛇
    产后妈妈相比产前来说，无疑是轻松的，再也不用挺着个大肚子行动不便，也不用腰酸背痛老睡不好觉了，孩子生下来，不但一身轻松，又拥有了新生命带来的惊喜，可是也不全都是好...[详细]

编辑推荐

武汉整形头条