很多人都说做了妈妈，女人一生才算圆满，所以怀孕生子可以说是女人一生中非常重要的一件事。怀孕的时候，女人的身体会出现很多生理反应，比如孕吐长斑。长斑这件事对于女人来说非常的不美妙，给大家造成了很多困扰。那么大家了解怀孕的时候为什么长斑吗？如何避免怀孕脸上长斑？怀孕脸上长斑怎么消除？产后怎么祛斑有效吗？
怀孕长斑是什么原因？
一般说来，妊娠斑的出现是因为怀孕后女性的雌激素/孕激素/促黑素细胞激素升高，使得皮肤黑色素细胞数量增加，黑色素分泌也增加，在脸部积聚后就会形成斑点。
如何避免怀孕脸上长斑
避免在妊娠期长斑大家可以从饮食和日常防护着手。
1、建议不要偏食饮食，尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质食物，多吃水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等含有很多的维生素的食物，对怀孕期的人也是有一定的好处。禁止辛辣食物。
2、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
怀孕脸上长斑怎么消除？
怀孕长斑属于妊娠期生理性变化。首先不建议孕妇和哺乳期妈妈使用外用药物祛斑的方法，一来是可能会对身体造成影响。二来是有些妊娠斑一般在等待哺乳期结束以或者产后第1次生理周期后，机体内激素水平逐渐恢复正常，妊娠斑就开始逐渐淡化。
所以宝妈们不必太过着急治疗。注意日常防晒养护，多留心观察就好。如果产后一两年斑点都仍无消退迹象可以考虑外用去斑产品，或者是使用激光祛斑，这样效果会更理想。
产后怎么祛斑有效
产后祛斑推荐大家采用激光祛斑的方式，找正规医疗机构，选择有资质有经验的皮肤科医生，不然斑没祛掉反而加深就得不偿失了。
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